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1月14日01:17マスターNO.360 瞬投稿の写メ日記
マスターNO.360 瞬
1月14日(金) 01:17 UP
トレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ
こんばんは!
瞬(しゅん)です!(*`・_っ・´)ノ
今日もお疲れさまです!
僕は最近なるべく体を動かすようにしています!
学生の時は部活があったので体を動かす機会はよくあったのですが、お仕事を始めるとなかなかそんな機会もなく、たるんでしまったので引き締めようと走ったり、筋トレしたりしてます(`・ω・´)ゞ
ちなみに今の体脂肪率が19%とだらしないので、直近の目標は10%台前半にすることです!
BMIが22程度で、着物も着るので痩せたいというより恰幅を良くしたい感じですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
また進展があったら報告します!
それではおやすみなさい♪
写真は虎ノ門で見つけた虎さんです笑


追伸
明日21:00〜24:00まで出勤します!
寒い夜に一緒にあったまりませんか?
お誘いお待ちしてます♪

Twitter:@shun_toymaster

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